Detoks Nedir ?

Detoks Nedir ? Detoks Nasıl Yapılır ? Detoks Kimler Yapabilir ?

Genel sağlık problemlerinin dışına çıkarsak eğer,zayıflamak hemen herkesin en büyük ve en zorlu problemidir.Hele ki yaz dönemi yaklaşınca fazla kilolar hepimizin korkulu rüyası olur.Fazla kilolardan kurtulmak için birçok yönteme başvururuz;çeşitli zayıflama ürünleri,spor,alkali diyetler ve sağlıklı beslenme programları gibi...

DETOKS NEDİR

Detoks,vücudumuza gıdalar ve çeşitli sebeplerle giren zararlı atıkları ve vücudumuzda oluşan serbest radikalleri vücudumuzdan arındırmaktır.Detoks bir diyet şeklidir ve amacı beden temizliğidir.Detoks süresince beslenmemize dikkat etmeli et,balık,süt ürünleri ve ekmek gibi gıdaları kesinlikle tüketmemeliyiz.Detoks tek başına bir zayıflama yöntemi değil,zayıflamadan önce vücudu hazırlamak,metabolizma hızını artırmak ve sağlıklı bir hale getirmektir.Yediğimiz sağlıksız gıdalar,yiyecekler ve içecekler serbest radikaller diye de adlandırdığımız hücre etrafında biriken atıklar ve toksinler oluştururlar.Bu oluşumlar sağlığımız açısından birçok olumsuz etkiye sebebiyet verirler.Halsizlik,kronik yorgunluk,enerji düşüklüğü ve diğer sağlık problemleri gibi.Zayıflama da bunlardan birtanesidir.Bu toksinleri vücudumuzdan atmadıkça metabolizmamız yavaş kalıcak,sindirim sistemimiz düzgün bir şekilde çalışmayacak ve yağ yakmamıza engel olacaktır.İşte bu sebeplerden dolayı detoks uygulaması zayıflamak isteyenlerin ilk adımı olabilir.

DETOKS NASIL YAPILIR ?

Detoks son zamanlarda çok daha fazla uygulanan,her kesimden insanın yapabileceği çeşitli uygulamaları bulunmaktadır.Hepmizin bildiği gibi çeşitli detoks merkezleri bulunmaktadır.Bu merkezlerde herkese ayrı şekilde detoks çalışmaları yapılabilir.Ancak iş yoğunluğu,şehir hayatı gibi sebeplerden dolayı bu merkezlere vakit ayırıp gidemeyebiliriz.Bu durumda yapmamız gereken çeşitli detoks ürünlerini kendi metabolizmamıza uygun olarak seçip kullanmak olabilir.

Örneğin; gün içerisinde içtiğiniz suya alkali damla ilave edip vücudunuzun asit-alkali dengesini sağlayıp metabolizma hızını artırabilirsiniz.Bitkisel detoks sularını öğünlerinizden önce kullanıp vücudunuzda biriken ödemi atabilir aynı zamanda yine metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz ve bitkisel liflerle toksinlerinizden kurtulabilir,sindirim sisteminizi temizleyebilirsiniz.

Tabi ki bu yönetemleri uygulamadan önce doktorunuza danışmanız ve sağlığınızın bu uygulamaları yapmak için elverişli olup olmadığını bilmeniz gerekmektedir.Herhangi bir sağlık problemi detoks yapmanız engel olabilir.Bu sebeple ilk önce herhangi bir sağlık probleminiz olmadığını bilmeniz yararınıza olacaktır.

İşte size basit lezzetli ve faydalı bir detoks suyu tarifi

1 lt. Su

3 y.k Elma Sirkesi

1 y.k Taze Limon Suyu

1 ç.k Toz Tarçın 

Yarım Elma 

Bütün ürünleri bir blender yardımıyla karıştırın.Son olarak yarım elmayı dilimlere bölüp karışımın içerisine koyun ve gün içerisinde bu suyu tüketin.Afiyet Olsun.

 

 

  • Zerdeçal (Curcuma Longa)
    Zerdeçal Nedir ? Zerdeçalın Faydaları ? Zerdeçal Ne işe Yarar ? Zerdeçal Nasıl Kullanılır ? Zerdeçal kökü ve Zerdeçal Tozu Hakkında Faydalı Bilgiler
    05.05.2017 Cuma
  • Aspir Yağı
    Aspir Yağı Nedir,Aspir Yağının Faydaları,Aspir Yağı Nasıl Kullanılır Aspir Yağı Ne İşe Yarar,Aspir Yağı Hakkında Faydalı Bilgiler
    11.05.2017 Perşembe
  • Süper Gıdalar Chia ve Kinoa
    Bugün son zamanlarda hepinizin adını yeni yeni duyduğu,hayatımıza hızlıca giriş yapan ve süper gıdalar olarak da adlandırılan Chia Tohumu ve Kİnoa hakkında bilgiler vermeye çalışacağız.İlk olarak bu ürünlerin ne olduğuna bakalım.
    24.01.2017 Salı
  • Doğal Cilt Temizleme Yöntemleri
    Cilt Temizliği cilt bakımının en önemli adımlarından biri ve ilkidir.Cilt bakımı hepimizin önem verdiği ancak dış etkenlerden en çok etkilenen yerdir.
    25.04.2017 Salı
  • Sivilcelerimizden Nasıl Kurtuluruz..?
    Sivilceler hemen hemen hepimizin problemi olmuştur,Bazen ergenlik dönemlerinde,bazen yetişkinlik dönemlerinde kimi zaman cilt problemleri kimi zamanda yanlış beslenmeden dolayı karşımıza çıkan bu porblem için sivilce neden çıkar,sivilcelerimden nasıl kurtulurum,sivilceler nasıl geçer,evde sivilce tedavisi nasıl olur diye hepimiz sormuşuzdur.İlk etapta görüntü olarak bizi rahatsız eden sivilceler aslında bir cilt probleminin veya içeriden gelen bir rahatsızlığın belirtisi olabilir.
    24.01.2017 Salı